66读书

第42章（第3页）

太瘦，或者太胖的人，一上来是不适合剧烈运动的。

太瘦的人突然剧烈运动，没有足够的肌肉与脂肪，瘦人的内脏会容易下坠。

内脏下坠，会导致很多问题。比如胃下垂，会导致消化不良，频繁的胃疼之类。

同样的，太胖的人突然剧烈运动，由于过重的体重与过多的脂肪，会压迫身体的内脏和关节，也会对身体造成很大的负担。

为了循序渐进，谢瑱先让林卿衍跟着早起跑步。不是剧烈的那种快跑，而是慢跑，或者快走。

他们家附近这一带的地面，因为建房子石头和木头都被用了，如今倒是看起来还算比较平坦的。

谢瑱带着林卿衍慢跑了两圈，就让林卿衍自己先回去了。之后他自己一个人继续慢跑，差不多跑了将近半个时辰，他就回家打算自制一个鱼竿去钓鱼。

他们家里靠近河边，鱼又十分鲜美有营养，不多弄几条鱼吃可惜了。

然后就在他在家里做鱼竿时，村里有人急匆匆进山来找他。

说是隔壁村有人被大虫伤了，村长让他跟隔壁村的陶友旺商量一下，看看有没有时间他们再上山一次。

上一次上山打大虫，因为遇见狼群他们提前下山了。本来他们约定好了，等两个月后再进山的。如今听到又有人被大虫伤了，县衙那边的赏银都提到八十两，看来他们必须再一次上山了。

事实上，还真的与谢瑱想得差不多。

在他还没有下山之前，几个村子的村长就已经商量好了，打算给他们这些猎户一些报酬，催促他们再次上山打大虫。

刚好他们本来也是要上山的，见几个村子里的人都催促，便决定第二天就一起上山。

这一次上山的人，除了陶友旺，陶震虎，陶安贵，以及谢瑱之外，还有一个年长一点的猎户。