手机浏览器扫描二维码访问
“那我们来练一下投篮,看你们谁手感好,命中率高,再看看你们哪个有力气可以投到三分球。”何伟直接岔开话题:“我先跟你们说一下技巧,认真看我怎么做的哈。”“投篮姿势的养成最好的阶段就是刚接触篮球,后期手型等一旦定型就很难改。练投篮不仅仅是手型,还有全身的发力方式和协调性等方面。”
只见在阳光的照耀下,何伟紧握着篮球,身体和手臂形成一条直线,手腕轻轻一拨,篮球就像一只训练有素的鸽子,准确地飞入篮筐。然后只见他退后几步走到三分线外,双眼炯炯有神。他轻盈地将球投出,那球犹如出膛的子弹,准确地穿过了篮筐,打击在篮板上,发出一声悦耳的回响。
“你们投球时,就看着篮筐上下面的那个白框来投,进球概率大。现在,你们来投一下。莎,你第一个来。”何伟点名让我先来
我站到罚球线上,双手把球举过头顶,眼睛拉着篮筐用力一扔,狗屎运来了,球打到篮板上那个白框里,球进了。我的天震惊了,原来我还有这个实力。内心窃喜。
“你退几步,到三分线,看看你有没有力气可以把球扔到篮板上。”何伟说
我退了几步,目光如炬眼神一直盯着那个篮筐,双手用力的把书抛了出去,结果球在篮筐下飞出了球场。
珠珠赶紧趁机捡球上场。她就是个子小吃亏,投球比较费劲。轮番下课,只有我和大双进了球。
“最后来试一下三步上篮 ,女生学好三步上篮真的很吃香!只要速度提起来就你们女生应该就没人拦得住。就是一定要练好,要不然很容易走步犯规。”说着何伟就让柯杰过来给我们做了示范。
我确实被珠珠说中了,身体平衡协调力差,怎么都做不对。
珠珠三步上篮学的最快,做的最好。
其他人,都赶不上珠珠。
“我是看出来了,你们呀确实都没天赋,不过比赛重在参与,比赛前你们每天晚上都开球场打一个小时那,多练练中投,只要中投稳就是神的武器。还有就是团队密切配合。”
“莎,你就当队长吧,每天按时拉她们来操场训练哈,多练习会有进步。我看主力就是你、曹苹(大双)、张春季梅、程梦、朱娟(珠珠大名),其他当替补哈。啊,我终于可以给体育老师交差了!”何伟长叹一口气。
“体育委员,那你每天还是要指导一下我们撒!”珠珠说
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!......
盗墓贼宋晚雪在一次考古探险中,冥冥之中触碰到机关,穿越到千年之前。当她看到自己的偶像老祖宗时,恨不得将自己最好的东西奉献给他。可奇异的装扮被认成其他国家派来的刺客,好在凭借她忠实及其自动化的粉丝效率,将老祖宗哄的一愣一愣的。本要被处死的她阴差阳错成为嬴政的入幕之宾,再后来凭借着自己的大胆性格,努力拼搏的精神,以偶像......
林涛加盟一家证券公司,在经历股灾和投资失败后,逐渐成熟,成为一代商业鬼才,而他的成功,与一代美女小雅的感情纠结。......
无案之界,需先斩尽虚妄……仙班的万代荒唐,已经走到天道重置的最后一步了吗?执法如山天枢院,青案首座虚万年,了却千案无瑕疵,只待杨家十三郎。......
内容是作者各种地方收集,或改编,或虚构,就不标注出处了,都是睡前听的各种各样关于阿飘的小故事,简单明了,孔武有力,适合用来放松身心,释放压力。为了防止出戏,每章都会给主角换名字。注:封面致敬(大家要相信科学,反对封建迷信,故事不要当真)......
养兵成圣情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,养兵成圣-青红白辣椒-小说旗免费提供养兵成圣最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...