66读书

第56章（第2页）

——

易维真回宿舍时，团支书沈红秀正在她们寝室，看见易维真回来了，笑着说，“春运会就要开始了，咱们院里女生本来就不多，报名参加三千米的几乎没有，怎么样，易维真你报个名试试呗。”

三千米！意味着要绕着塑胶跑道跑八圈还多！

易维真偷偷看了眼程婷婷和阮浚，她们两个都是一脸苦相，得，都被忽悠过去了！

程婷婷报名跑八百米，阮浚跑三千米。

运动是件好事，借着春运会，正好能督促她们锻炼锻炼身体，她们只能这样自我安慰了！

隔天，孙浩打电话过来，易维真就跟他哀嚎，“学校运动会，我报名三千米了，早上和阮浚结伴跑了还没四圈就受不了，感觉腿都快不是自己的了。”

孙浩笑她，“你就是典型的缺乏锻炼，你要是像我天天跑五千米的就没问题了！”

除却下雨下雪，孙浩每天都是五千米，定期去健身房锻炼，易维真是知道这些的，他瘦是瘦，但精瘦，肚子不像时下长期坐着的大学生，软绵鼓鼓的，孙浩可是练出了八块腹肌的人。

有男盆友做榜样，易维真瞬间有了勇气，狠狠地下决心，“从明早开始，你起床去跑步我就跟着起床跑步，我要和你一块跑！”

孙浩就是她的闹铃，就是她的监督人！

隔天早上，孙浩六点打了电话过来，易维真已经起床，她拍拍阮浚的床板，阮浚被昨天的长跑给累伤了，躺在床上不愿意去。

易维真换上运动鞋，自己去操场了。

比昨天强一点，勉强跑到第五圈时就再也跑不动了，孙浩电话打来的时候，易维真还在弯着腰大喘气，“不行了，不行了，心跳好快，跑不动了。”

孙浩在电话那头问，“你是不是刚开始冲的很快，然后越跑越慢？”

易维真点头，“我想能快点就快点跑。”

孙浩好笑又好气，骂她笨蛋，“你这是跑三千米不是百米冲刺，冲的越快对你越不利，这次听我的。你先休息一会，等下跑的时候，保持自己的速度，注意呼吸，三步一呼，三步一吸，就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。”

听易维真在电话里头嗯嗯啊啊，表示自己记住了，孙浩又叮嘱了一句，“注意嘴不要张的太大，不然冷气进去会肚子痛。”

挂上电话，易维真渐渐平息了呼吸，深吸了几口气，想着孙浩的说法，保持匀速不紧不慢的跑了起来，跑一段时间还是气促的厉害，原因是她没办法好好掌握那个几步一呼吸的方法，说着容易，做着就不是那回事了！

易维真打电话向孙浩抱怨，“我还是呼吸不好，而且没人陪着我跑，我就特别容易松懈。”