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第74章（第3页）

“比赛开始了！！！”

从预赛开始的瞬间，苏白边上名叫大熊的汉子就激动地站了起来，摇着手里的旗子给赛场上的姑娘们摇旗呐喊。

“丹姐加油！！！”

“瑶妹加油！！！”

“小苗加油！！！”

“璐璐加油！！！”

？

听到这一串加油声，苏白一边观察着赛场上的选手，一边也忍不住笑了起来——行吧，这位大哥，看起来支持的范围还挺广？

赛场上，选手们在现场的加油呐喊声中，正在全力以赴地向前冲刺，女队的姑娘们，从爆发力、力量上来看不如男性选手，所以在百米绝对速度上有所缺失，但是女性选手的耐力往往比男性选手要强，所以在400米的成绩上来看，女性选手的4个百米赛段平均差值要比男性选手来得略低一些，不过这个所谓略低一些的程度也有限。

郑兴国虽然也确实是国家队的老教练了，但是他对于国外的一些400米训练手法还有特征的研究也不够透彻，这直接导致他仍旧偏向于国内老派的训练方式，所以像陈雅丹这些选手，在此前，都有力量训练和整体训练量过量，节奏训练效果不佳等一致的毛病。

苏白所在的位置是非常靠前的席位，他一边看着赛场上各位选手的表现，一边在自己的笔记上留下了一些便于自己识别的速记标识。

从目前赛场上的情况上来看，这两周的训练，陈雅丹和林瑶两人的执行情况都不错，基本达到了苏白预想中的初步起效效果。

赛道上，陈雅丹自己也明显感觉到了改变——在过去，她在赛道上有时候会有一种身上明明感觉还有劲儿，但是这股劲愣是没办法使出来的感觉，这种感觉让她十分难受，她也和教练讨论过这个问题，但是她们当初的判断都是400米全程的专项训练做多了，应该是力量不足，需要进行腿部力量或是耐力训练，可当时在这么练了一段时间后，并没有特别好的改善。

陈雅丹原本以为，想要改善这种状态会很难了，结果这半个月，她在改用了苏白为她定制的训练方案后，这种有劲无处使的感觉明显削弱了，现在在赛道上，她有一种可以逐渐运用出自己力量的感觉，这种感觉让她整个人的状态都更加兴奋了起来！

林瑶和陈雅丹此前也有类似的困惑，而在今天，她也明显感觉到了自己状态上的转变！

不仅是平常训练中的那种对自我状态的良好感觉，在赛场上，她们的状态同样和过去有了不同！

这种认知让林瑶和陈雅丹都十分地兴奋，在赛场上的状态又有了更加明显的提升！

苏白看到这里，微微点了点头，林瑶和陈雅丹的状态还有新的技术习惯调整适应得还不错，她们对力量的运用技巧已经比过去要有所进步。

而这种进步带来的效果就是，在赛场上，第二个百米赛段时，陈雅丹和林瑶的速度明显甩脱了其他选手，特别是陈雅丹，在接近第二个弯道的时候，她距离第7道的选手已经不算太远——要知道，第7道选手的弯道起跑点比第五道要前伸约15米，在目前这个阶段，理论上她应该对第五道选手处于绝对优势的地位，但此时的赛场上，已经绝不是这样的情况。