第49章压腿第3页_穿越世界成为骑士最新章节

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第49章压腿（第3页）

第一项是坐卧体前屈！金教练在前面做着动作，后面的跟着做，努力将自己的手触碰向自己的脚指。

这种动作对女生来说很轻松，但对部分男生来说就不是那么友好了！詹教练则在后面巡视着众人的动作。

“啊~~~”

一阵尖锐刺耳的惨叫突然响起，打破了原本安静的氛围。众人纷纷转头看去，只见发出惨叫的人竟然又是陆辰！

原来，陆辰的动作做得并不标准，他趁大家不注意的时候，偷偷地将膝盖处抬起一点来偷懒。然而，不幸的是，他这点小动作却没能逃过詹教练那双锐利的眼睛。

詹教练直接走到陆辰面前，她双手用力按在陆辰的背上，然后使劲往下压去！

陆辰猝不及防，感受到背部传来的巨大压力，忍不住嚎叫了起来。

“啊！疼疼疼！轻点啊教练！”陆辰痛苦地喊着。

詹教练却不为所动，“叫什么叫！认真做！”

旁边的同学看到这一幕，有的偷笑，例如乐子人林悦，有的则投来同情的目光，例如庄常吾与李越天。

唐雯雯也注意到了这边的情况，她心中暗自发笑，这个陆辰还真是个显眼包。

随着时间的推移，压腿终于结束了。

陆辰如释重负地瘫在垫子上，但没一会儿，教练的声音再次响起：

\"好，现在开始，所有人起立！\"

随即，众人站直身子，等待着命令。

\"右腿曲起，左腿微弓！右臂放平！双脚交叉！\"

\"双腿伸直！\"

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